オン＆オフ

そういえばチェーンクリーニングしてから走ってなかったんで万葉下まで

別ルートで戻ったら坂でへばった､要修行

下り惰性で54km/h出た

綺麗なチェーンだとスピード乗る(嘘)

で､今日もコットンハウスで

日替わりすじ玉 730円

すじ柔らかくておいしい

ごちそうさまでしいた

次こそ11時前に行ってモーニング食べよ

午前の部 走行距離 17.2km アベ 17.7km/h 消費カロリー 242kcal

午後の部､林道行ったらイノシシおった

写真は撮れず､要修行

走行距離 10.5km アベ 13.8km/h 消費カロリー 111kcal

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